Длительный перелет и варикозное расширение вен.

Так можно и тромбоэмболические осложнения получить. Поищите по сайтам, посвящённым венозным тромбозам и т.п. Есть некоторые рекомендации для лиц с повышенным риском.

Чулки или гольфы хотя бы с 1 степенью компрессии (профилактические), таблетку (2) аспирина, если нет противопоказаний. Если будет возможность, поднимать ноги.

Вообще гарантированно избавиться от варикозного расширения вен можно только хирургическим путем. Мне делали операцию в 2004-ом. Уже через две недели пошел в горных поход.

Ирина, а зачем вы обувь вообще снимали?:) То что вы описываете, называют самолётным тромбозом. Подвержены ему люди, которые имеют какие либо проблемы с венами. Ничего нового не скажу, делаю так же как выше описывали - пытаюсь чаще ходить, ношу колготки. Из лекарств можно ещё Тромбовазим №4 попробовать. Всё в комплексе отличено помогает. Проверенно на личном опыте

Александр, не пугайте так. Поищу, конечно же.
Наталия, а что 2 таблетки аспирина могут помочь, у меня бабушка его годами пьёт.
Григорий, на операцию пока я не пойду, это точно.
Светланчик, неудобно просто в туфлях на каблуках было, я практически всегда переобуваюсь в тапочки. По борту самолёта, конечно, не разбежишься, я хожу максимум до туалета и назад. А вам замечания не делают, что вы ходите постоянно? Что это за тромбовазим, не слышала о таком? Что он даёт?

Ирина, нет, замечаний не делали. Я ходила тогда, когда это можно было. Естественно, сразу же после взлёта ремень не отстёгивала и по проходам не слонялась)) Тромбовазим это капсулы . Принимая их можно избавится от отеков, болей и выступления вен во время полёта. Препарат не даёт крови застаиваться, рассасываться тромбы. Нужно принимать две капсулы перед полётом. Только берите именно те капсулы, где четыре штучки в упаковке.

Светланчик, спасибо за помощь, всё подробно разъяснили. Уже через неделю улетаем, надеюсь, что пройдет без происшествий.